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胃胀打嗝怎么办 治疗胃胀打嗝小妙招

发布时间:2019-07-03 16:32编辑:本站原创阅读(196)

    胃胀打嗝怎么办 治疗胃胀打嗝小妙招

      很多人在吃饭后,常常会出现胃胀打嗝,感觉像气顶一样特难受,那么胃胀打嗝怎么办胃胀打嗝应对办法看下文就会有答案了。   1.分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。   2.先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

      3.喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。

      4.洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。

      5.将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。   6.嚼服生姜片。

      7.将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。

      8.保持心情愉快,放松绷紧的神经.。

      9.生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。

      10,选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料.  11.适当减少产气较多的食物,避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类,淀粉类食物,如红薯,大豆,土豆,,萝卜,南瓜及板栗等.  饮食治疗  1、夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来。 这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择。

      薄荷茶的制作方法非常简单,取红茶6克,干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡7分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

      2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可),加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右,然后去渣,剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时,必须温服。 每次50-100毫升,每天三次,先把红糖放入杯内,把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌,待温时喝下,红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖),红糖加两三勺。

    饭后30分钟服。

      3、嚼米汤。

    米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

    用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。

    盖上锅盖再慢炖50分钟。

    过滤,冷却后,一天喝数次。

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