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别再为小事抓狂:小事永远只是小事【全本 日本感受大海

发布时间:2019-06-09 08:01编辑:本站原创阅读(116)

    别再为小事抓狂:小事永远只是小事【全本 日本感受大海

    前言通过改变自己,来改变一生出版十五周年纪念序把每一天都当作生命中的最后一天第一章别再为小事抓狂1.别再为小事抓狂2.接受不完美3.轻松自在,更容易达成目标4.别让焦虑像雪球一样越滚越大5.发生在别人身上的问题,也可能会发生在你身上6.你永远会有做不完的事7.别打断别人的话8.为别人做件好事但不张扬9.任何时候,你都无需获得他人的注意力10.活在当下11.给你添麻烦的人,都是在教导你12.不必执着自己才是“对”的13.接受现状,只需多一点耐心14.保持5分钟,不对任何事生气15.先向他人伸出你的手16.问自己:一年后,还会在乎这件事吗?17.谁说生命是公平的?18.容许自己偶尔无聊一下19.降低你对压力的容忍度20.一周写一封真心诚意的感谢信21.想象参加自己的葬礼22.人生没什么好着急的23.当问题没有答案时,不妨先搁在一边24.每天花点时间想想应该感谢的人25.对陌生人微笑「不抓狂小诀窍」第二章搞定小事的方法26.每天至少独处一会儿27.把你生命中的人想象成婴儿或老人28.先踏出一步去了解对方29.沟通不是在竞赛30.不要指望事事尽如人意31.不要被情绪低落愚弄了32.生命只不过是一次小考33.你永远无法同时取悦所有人34.发自内心,随机行善35.也许别人并无恶意36.没有人在故意和你过不去37.不要理直气壮地纠正他人38.告诉三个人你有多爱他们39.无需向任何人证明你自己40.不知道今天轮到谁倒垃圾,那就你去倒吧!41.认同双方的差异,欣赏差异42.每天想个人来祝福43.试着理解别人看似怪异的行为44.事实是,人人都不一样45.养成做一件小小的好事的习惯46.亲口告诉一个人,你欣赏他的地方47.老是说自己不行,你就真的不行48.记住,万物都有上帝的指印49.没有人会感激你的批评50.写下你最坚信的五个观念「不抓狂小诀窍」第三章是改变的时候了51.认同批评,是化解尴尬的良机52.从别人的意见中找到真理53.万物无常,一切都会消失54.人在哪里,心就该在哪里55.说话前先吸一口气56.努力逼自己走出低潮,只会越陷越深57.利用开车的机会喘口气58.别把放松留在以后,现在就可以59.能帮助他人,也是你的幸运60.你只是小题大做的老毛病又犯了61.向你所反对的观点敞开心胸62.一次做一件事,你才会享受其中63.即将抓狂时,深呼吸数到十64.成为人群中唯一平静的人65.允许计划有变通66.列一张清单,写下你所拥有的67.负面念头无法避免,但你可以不在意68.别把建议错当成批评69.现在应该是最幸福的时刻70.你最常练习什么,就会变成什么71.冥想5分钟,静下心来72.练习瑜伽73.你能为别人服务什么?74.付出就是一种回报75.你把问题想得多大,问题就有多大「不抓狂小诀窍」第四章未来的人生就掌握在此刻76.所有可能发生的可怕后果,只是你的想象77.接受完整的自我,不再假装完美78.我不好,你不好,可是没有关系79.一定不是别人的错80.早起一会儿,为自己多留点时间81.伟大的计划,永远从此刻的小事开始82.一百年后,没人会记得这件事83.毫无期望地迎接新一天,每一天都会有惊喜84.栽种一棵植物,练习无条件的爱85.问题,恰恰是人生重要的一部分86.别急着为自己辩护,先听听别人的观点87.重新对成就下定义,你才不会走偏88.不要去分析负面感觉89.别人丢给你的烫手山芋,不必去接90.凡事都会过去,人生本就如此91.爱的回报就是爱本身92.不快乐时,你的想法一定是负面的93.越多并不等于越好94.不断问自己:真正重要的是什么?95.排除思考,信任你的直觉96.接受当下的现状97.别去插手解决别人的问题98.人生珍贵而独特之处,正是小而平凡的事物99.每天为自己保留专属的一小时100.把今天当作临终之日「不抓狂小诀窍」。

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